ハーバード式野菜スープ!血管若返り&痩せる?効果抜群の作り方とは?

ハーバード式野菜スープ!血管若返り&痩せる?効果抜群の作り方とは?

9月10日のサタデープラスでは 『 国民1,000人が選ぶ!名医の健康法ベスト3! 』 として名医が実践する健康法が紹介されました。 その第二位『 ハーバード式野菜スープ 』は 考案された高橋 弘ドクターご自身が なんと-15㎏もやせたという方法。 身近にある4つの野菜でとっても簡単につくれる ハーバード式野菜スープの...

甘酒&醤油麹の簡単レシピ!美味しく食べて健康に!

甘酒&醤油麹の簡単レシピ!美味しく食べて健康に!

最近、腸内環境に良いヨーグルトをはじめ 発酵食品が人気ですね。 麹を使った調味料で有名なのは『 塩麹 』ですが 4月2日のサタデープラスでは、若返る!肌と血管!として 『 甘酒&醤油麹 』のお肌と血管の若返り効果を検証♪ 検証されていたレシピを、作ってみました。 どちらもとっても簡単ですが、とっても美味しかったです。 ...

酢しょうがの作り方!簡単血管若返り&ダイエットも!

酢しょうがの作り方!簡単血管若返り&ダイエットも!

1月30日のサタデープラスでは 冬の老化を防ぐ最強調味料として 酢しょうがの作り方が紹介されました! 年末年始だけで、 平均2㎏も体重が増加するという今の季節。 何もしないままだと、 ひと冬で5歳も老化するという可能性もあるのです! スポンサーリンク 酢しょうがの食べ方や量は? 老化防止に効果抜群の酢しょうがは 一日に...

突然死を防げ!血管若返り方法とスーパー食材とは?

突然死を防げ!血管若返り方法とスーパー食材とは?

サタデープラス12月12日は 『冬の突然死を防げ!あなたと家族を守る知恵をプラス!』 ということで、突然死を引き起こす原因となる 超悪玉コレステロールの新常識と 血管の若返り方法やスーパー食材が紹介されました! スポンサーリンク では、悪玉コレステロールを予防する方法は あるのでしょうか? 血管を若返らせる方法とスーパ...

長寿日本一の長野県で発見!お肌も血管も若返る食材とは!?

長寿日本一の長野県で発見!お肌も血管も若返る食材とは!?

12月5日のサタデープラスは 名医が認める日本の伝統食材スペシャル 長野県発の若返りのスーパーフードのご紹介でした。 長野県といえば、男女ともに長寿日本一の県ですね! 減塩への取り組みや、葉酸を食事に摂り入れる工夫など 健康な食生活への取り組みでも有名(゚ー゚)(。_。) スポンサーリンク すんきの漬け方は? すんきの...

風邪予防や免疫力アップに!ドクターおすすめ冬鍋ベスト3は?

風邪予防や免疫力アップに!ドクターおすすめ冬鍋ベスト3は?

11月28日サタデープラスでは 冬に食べることで、風邪予防や免疫力アップになるという ドクターおすすめの冬鍋ベストスリーが紹介されました! これは医師専用コミュニティサイトMwdPeer(メドピア)で 10万人の医師に緊急アンケートを行ったものなんです! 冬を快適に過ごせる鍋、美容効果抜群の鍋 さらに、ドクターのオリジ...

サタデープラス薬膳レシピ!黒ごまペーストでお肌に潤いを!

サタデープラス薬膳レシピ!黒ごまペーストでお肌に潤いを!

最近人気なのは、薬膳料理ですね。 「ユーキャン人気講座ランキング2015年度上半期」 では第7位だったそう。 特に冬になると人気沸騰なのです。 先日のサタデープラスでは、薬日本堂漢方スクールの 薬膳教室が紹介されていました。 その中でお肌に潤いを与えるという 簡単にできる、黒ごまペーストレシピを ご紹介します。 スポン...

薬膳レシピ!黒ごまペーストの栄養成分とお肌に良い訳とは?

薬膳レシピ!黒ごまペーストの栄養成分とお肌に良い訳とは?

サタデープラスでご紹介の 薬膳レシピ!黒ごまペーストはお肌に潤いを あたえるという、女性にはとっても嬉しいレシピ♪ なのですが、疑問があると 徹底的に調べてみないと、気がすまない管理人。 なぜお肌に良いのかを詳しく調べてみました。 すると、お肌だけでなく健康にも欠かせない働きも!! スポンサーリンク はちみつの栄養成分...

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