サタデープラス薬膳レシピ！黒ごまペーストでお肌に潤いを！

最近人気なのは、薬膳料理ですね。
「ユーキャン人気講座ランキング2015年度上半期」
では第7位だったそう。

特に冬になると人気沸騰なのです。
先日のサタデープラスでは、薬日本堂漢方スクールの
薬膳教室が紹介されていました。

その中でお肌に潤いを与えるという
簡単にできる、黒ごまペーストレシピを
ご紹介します。

黒ごまペーストの作り方

番組では、東京・港区「薬日本堂漢方スクール」の
薬膳教室の様子やレシピが紹介されていました。

この教室は、薬膳料理を食べながら気軽に薬膳を
学ぶことができるので人気の教室で、
何年も通っている方も多いそうです。

劉梅先生は”薬食同源”の考え方や、食材を自分の
体調に合わせて選ぶことを教えてくれます。

出典：サタデープラス

中でも、女性のお肌に嬉しい働きをしてくれるのは
こちらの黒い食品。
黒ごま・黒豆・黒きくらげなんです。

その中から、黒ごまを使った
黒ごまペーストのレシピをご紹介いただきました。

黒ごまペーストを作ってみました♪

黒ごまペーストを作ってみました！
松の実が、まだ少し大きかったですが。

そのまま食べてみると、プチプチした食感で
とっても香ばしくて、美味しかったです＾＾

パンやクラッカーにのせてたべるのもいいですが、
豆乳に混ぜてもいいのかな？と思います。

いろんなレシピに使えそうです(ﾟｰﾟ)(｡_｡)

黒ごま、松の実、ハチミツ、ごま油ともに
栄養がギュット詰まった食品ですね。

それぞれに、お肌を潤す成分がたくさん( ‘-‘ )

こちらに詳しく書いていますので、よろしかったらご覧くださいね♪