とっても簡単に作れて、酵素もアミノ酸もたっぷり♪
本当に体に良いレシピは、実は超簡単だったのです！

最近では、酵素というと、
『 酵素ダイエット 』を、思い浮かべる方が多いのでは？
酵素＝酵素ドリンク、酵素サプリメント　

と思われますか？
実は酵素は、もっと手軽にとれるものなんです。

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ロミロミサーモンの栄養と効能は？

泳ぐ栄養カプセルともいわれるサーモンは
赤い色が特徴ですね。

赤い色は、βカロテンと同じような色素で
アスタキサンチンが豊富に含まれているんです。



サーモンの主な栄養素です。




トマトの主な栄養素です。


さらに、玉ねぎには血液サラサラ成分チオスルフィネートや
ビタミンCや葉酸・カリウム・カルシウム・マグネシウムなど
たくさんのミネラルも含まれているのです。

まとめ

超簡単な酵素レシピ
『 ロミロミサーモン 』レシピを
ご紹介しました。

いかがでしたか？
びっくりするぐらいに簡単なんですよ(ﾟｰﾟ)(｡_｡)
忙しくて時間がないときにも、便利ですね。

酵素の多い食事をすると、体がとっても楽に
なるんです。


私は、産後の体重がもどったり、美白にも
なったり、吹き出物もできなくなったんですよ。


その訳は、体に必要な栄養成分はたくさんありますが、
ビタミン、ミネラルも、酵素がないと
働けないということ。

ビタミンは補酵素ともいわれるくらいなんですね。

我が家でも、さらにレパートリーを広げたいと
思っているんです。

次々にいろんなレシピを、ご紹介したいと思います！

酵素レシピ是非、お試しくださいね♪

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